Más de lo mismo

Quien en esta época no se exceda en las comidas, que tire la primera piedra. Una especialista dio a Infobae.com todos los secretos para no comer de más. “Servirse y comer lo que entra en un plato es una buena medida para ponerse límites”, ejemplificó.

Si alguien le dijera que 5.500 calorías representan un kilo de más y que si hace muchos “desarreglos” en la dieta es “fácil” aumentar algunos kilos entre el 24 y el 1º de enero, ¿pensaría antes de abalanzarse sobre el tercer plato de vitel toné? ¿O reduciría su ingesta de frutas secas y pan dulce?

Pues así es. “Lo primero que se debe recordar es que cada kilo son 5.500 calorías de más y que se juntan en varios días, una vez que se exceden los gastos necesarios para vivir”. Así de contundente fue la médica nutricionista Mónica Katz al ser consultada por Infobae.com acerca de si es posible cuidarse en las fiestas.

La especialista es una de las más destacadas profesionales en la materia del país y autora del libro No dieta. Katz detalló que “una mujer gasta 2.200 calorías diarias para vivir”. “En una reunión del estilo de las de fin de año, mínimo se consumen mil (calorías)”, aseguró Katz y agregó: “Se suelen comer distintos tipos de carne, ensaladas o salsas con crema o mayonesa, postres, helado, turrones y cada copa de vino o champagne tiene 120 calorías”.

“Es importante saber que si alguien hace mucho ‘desarreglo’ del 24 al 1º es probable que suba algunos kilos”, subrayó la médica, quien aconsejó: “No hacer de cuenta que entro y salgo de cuidarme, sino que ese día como liviano porque a la noche voy a tener una cena importante. Y el 25 y el 1º como normal porque la vida sigue; el 2 de enero todo sigue igual”.

El dueño de casa, tiene que hacer de “arquero”
Katz propone el concepto de “arquero o portero nutricional”, que “atajará los goles o dejará que le hagan una goleada”. Esto es, según la profesional, ni más ni menos que la dueña de casa es quien no debe permitir que cada uno lleve lo que quiere para la cena, o el que compra el asado debe comprar para la cantidad de gente que esté invitada, no de más.

La especialista remarcó que “el humano es un mono completador, que necesita de un arquero saludable”. Y explicó que “antes la comida estaba cíclicamente disponible, hoy la tenemos las 24 horas, los siete días y la mente no pudo adaptarse a dejar de comer todo lo que haya para cuando no haya”.

En otro orden, Katz aseguró: “Las mujeres somos haraganas para cocinar, trabajamos y no siempre cuidamos el dinero del hogar; a partir de ahí surgieron los llamados alimentos convenientes (patitas de pollo, hamburguesas)”.

“En esa realidad, seguimos siendo el mono completador que come todo lo que tiene adelante para cuando no haya”, subrayó y consideró que “el medio obesogénico no ayuda”, ya que comer es un placer inmediato, en tanto que no comer es un bienestar diferido, que se siente cuando se bajan los kilos de más.

Para el día de Nochebuena (así como el 31 de diciembre), Katz recomendó “comer liviano”, pero “no ayunar porque se acumula hambre y la deuda de hambre se paga”.

“Un secreto que sirve es comer un plato; servirse lo que entra en un plato, ya que el límite permite una señal visible más útil”.

Y a modo de mensaje final, soltó: “No es la última cena, somos monos completadores que pueden aprender”.

fuente/infobae.com/

Los constructores valencianos creen que la única posibilidad de reducir el actual stock de viviendas y devolver la normalidad al sector de la construcción pasa por un plan de ayudas públicas a imagen y semejanza del PREVER que tan bien ha funcionado con el automóvil. Sólo en la CV hay 110 mil casas de nueva construcción por vender.

La Federación de Constructores (FEVEC) ha elaborado ya una propuesta que le han presentado a la Generalitat y que a la vuelta de Navidades trasladarán también la Ministerio.

Básicamente consiste en sumar las ayudas directas del gobierno central a las de los gobierno autonómicos y a los descuentos que harían los promotores, de forma que el comprador reciba al menos tanta ayuda como lo que le cuesta el IVA.

Lógicamente, las ayudas variarían por tramos según el precio o el tamaño, pero a groso modo, la propuesta de los Constructores supondría una rebaja de entre el 10 y el 20% del precio final que en algunos casos podría alcanzar los 45 mil euros.

Esas bonificaciones serían sólo para primera ocupación y por un máximo temporal de año y medio porque se trata precisamente de incentivar la compra para reducir cuanto ante el 75 o el 80% del actual stock.

fuente/cope.es/

La firma, “Baltus Collection”, dedicada a la fabricación de muebles de lujo y que vende en el extranjero el setenta por ciento de lo que produce ha sido reconocida con el premio “Alas” en la categoría de mejor empresa exportadora.

En concreto, tan sólo un 26 por ciento de su producción se queda en el país, ya que el 37 por ciento se envía a Francia, el 11 por ciento a Estados Unidos, mientras que el resto quedaría repartido entre Oriente Medio y otros países europeos, como Alemania.

El delegado de Economía y Hacienda, Enrique Benítez, ha hecho entrega del reconocimiento en Marbella, donde ha destacado en rueda de prensa que en este municipio hay muchas empresas que fabrican para mercados internacionales, algo que según ha asegurado hace llevar el nombre de Marbella y su marca por todo el mundo.

Del mismo modo, ha insistido en el hecho de que en este caso la producción de los muebles sea de lujo hace Marbella haya sido el aliado perfecto porque se complementan y asocian.

Por su parte, el fundador y propietario de empresa, Javier Martín, ha señalado que el éxito del negocio radica en que “creamos muebles de alto diseño y calidad” y ha aprovechado para agradecer a la Junta de Andalucía el reconocimiento del premio “Alas”.

La empresa comenzó facturando en su primer año de andadura 100.000 euros y en este último año la cifra se sitúa en más de tres millones de euros.

Tras este reconocimiento provincial “Baltus Collection” competirá a nivel regional con el resto de ganadoras de Andalucía.

fuente/adn.es/

Según ha informado el Centro Meteorológico del País Vasco, para hoy se espera que las temperaturas diurnas no varíen o desciendan ligeramente y que el viento sople del sureste al este flojo.

Mañana se prevé cielos cubiertos o muy nubosos, pero por la tarde disminuirá la nubosidad, habrá precipitaciones débiles, más probables en el interior, que remitirán por la tarde, la cota de nieve se situará entre los 200 y los 400 metros, y las temperaturas nocturnas subirán de forma ligera a moderada, mientras que las diurnas se mantendrán sin cambios.

Mañana también habrá heladas débiles en el interior y zonas altas y viento de componente este a norte flojo.

Las temperaturas mínimas registradas esta madrugada eran de 2 grados en San Sebastián, un grado bajo cero en Bilbao y cinco bajo cero en Vitoria, mientras que a mediodía se esperan máximas de 6 grados en la capital guipuzcoana, 9 en la vizcaína y 4 en la alavesa.

El estado de la mar en el Cantábrico hasta las 20 millas es de marejadilla a marejada, con mar de fondo del norte y olas en torno a 1 metro de altura.

El viento en la mar soplará de variable a componente este de fuerza 2, aunque arreciará por la mañana a fuerza 3 a 4.

fuente/abc.es/

La Navidad es una época de relaciones personales y los regalos, el nexo de unión.

Recibir un regalo es algo maravilloso, sobre todo cuando quien nos lo entrega demuestra que se trata de un detalle sincero, en el que ha invertido su tiempo, y tan importante como el propio regalo, es la forma de presentación, ya que conseguirá que quien lo reciba, muestre su mejor sonrisa antes incluso de abrirlo.

La tarea de envolver lleva su tiempo, y requiere de materiales específicos de los que el mercado está lleno, necesita de unas manos habilidosas capaces de convertir un trozo de papel en una verdadera presentación.
La gama de envoltorios en inmensa, podemos encontrar papeles más o menos festivos, infantiles, románticos, masculinos, lazos de colores, flores de papel, figuritas y un sinfín de cosas con las que decorar para cada persona.
La combinación de colores y materiales es libre e infinita. Si bien es cierto que existen colores y decoraciones más o menos adecuadas para unas personas u otras, es habitual que sean envueltos en papel de color rojo los regalos más románticos, llenos de amor que tienen como destinatario a la pareja.

Los infantiles suelen presentarse en naranja, amarillo o fucsia. Los más serios, los de empresa, o esos cuyo destinatario es alguien con quien sólo une una relación profesional, se presentan en tonos azules y sin excesivo adorno.
Para chicas suelen llevar lazadas superpuestas, mientras que los de niños apuestan por pajaritas gigantes hechas con papeles de colores como la seda o el papel pinocho. Es muy común también encontrar paquetes adornados con nudos de corbata, mostrando un aire mucho más masculino.

La pieza a envolver también marcará en gran medida la forma del empaquetado. Generalmente resulta mucho más fácil envolver una caja, que una prenda de ropa, una figura o un bolso. En estos casos, la mejor opción es la elaboración de un saco en el que introducir el regalo, y atarlo en la parte superior como si de un caramelo se tratara.

También es un buen recurso meter el regalo en una bolsa decorativa, y atar en el asa una gran lazada.
Dependiendo la ocasión, se puede utilizar materiales o figuras relacionadas con el acontecimiento a conmemorar. Si se trata de un regalo de boda, utilice cintas de raso o tul para las lazadas, pétalos o arroz.

En Navidad, puede poner piñas, muñecos de nieve o figuritas. Los regalos infantiles decorarlos con piruletas y caramelos.
La decoración de los regalos tiene una importancia que en ocasiones se pasa por alto, sin embargo es de agradecer una buena presentación a la hora de dar el obsequio.

La recuperación del sector se atribuye a la reducción de stock de vehículos seminuevos y usados.

El precio medio de los vehículos de segunda mano registrará un repunte del 4% en 2010, hasta situarse en torno a los 12.500 euros, según las previsiones de la plataforma de vehículos en Internet AutoScout24. Esto implicaría que el precio pagado por estos automóviles “recupera lentamente posiciones”, tras un caída acumulada del 12% en 2009.

Esta mejora del sector respondería a los bajos niveles de stock de vehículos seminuevos y usados, “lo que provocará un ligero aumento de su precio en los próximos meses”. El Plan 2000E, que contempla ayudas directas de hasta 1.000 euros por la compra de vehículos usados, ha dinamizado el mercado de segunda mano y ha permitido a concesionarios y otros agentes de ventas reducir los inmensos stocks que acumularon durante los meses de caída de las ventas.

La recuperación de los precios ha sido impulsada también por la reducción del número de automatrículas impuestas por los fabricantes con el fin de alcanzar los objetivos de venta anuales y que se comercializan en el mercado de segunda mano como “kilómetro cero”. Además, la caída del turismo y las restricciones al crédito para la inversión en nuevas flotas provocó que las compañías de alquiler optaran por estirar la vida de sus flotas antes que renovarlas, por lo que suministraron menos coches usados al mercado.

El director general de la plataforma, Gerardo Cabañas, señaló que “la recuperación del mercado gracias al Plan 2000E ha avivado la mentalidad de que ahora es buen momento para comprar un coche. Esto, unido a la caída de las automatrículas y de las compras de alquiladoras, ha favorecido la reducción de stocks, lo que implica menos vehículos seminuevos a la venta y, por tanto, más precio”. Sin embargo, recordó que los precios en este mercado “siempre caen más rápido de lo que suben”, por lo que su recuperación será lenta.

/consumer.es/

De alguna forma u otra, ellos lograron copar la pantalla de la tele. Enterate quiénes forman parte del ranking los mediáticos más bizarro.

Ellos protagonizaron los escándalos más ridículos del espectáculo argentino. Figuras que saltaron a la fama por su estilo de vida tan bizarro o excéntrico que lograron captar las miradas de todos, o al menos del lente de las cámaras de televisión para nuestra diversión. Te presentamos al nuevo Top Five de la semana .

El primer lugar es para Ricardo Fort, porque en tan sólo escasos meses logró la popularidad que a otros famosos, les costó varios años. Su talento indiscutido, los millones que tiene en el banco por ser uno de los herederos de la empresa fundada por su abuelo -Fel Fort-, lo llevó a aparecer en todos los programas de espectáculos de la tv para contar sobre su insólito estilo de vida.

Entre otras cosas, él tiene su propia marca de ropa, su propio reality, dos hijos de vientre alquilado y ya logró un lugar privilegiado en El Musical de tus Sueños. También hace fiestas multitudinarias donde gastas cifras estrafalarias para agasajar a sus “miles de amigos”, se hizo más cirugías que Luciana Salazar (o eso dicen) y tiene encantadas a todas las famosas del país, pese a que su preferencia sexual es dudosa (¿billetera mata sexualidad?).

A sus 41 años y gracias a su extrema excentricidad, Ricardo Fort es, sin dudas, el mediático del año.

En el segundo puesto aparece Zulma Lobato. Un personaje bizarro si los hay, que saltó a la fama en un programa de Crónica TV, donde realizó un verdadero espectáculo al cantar y bailar el tema “Resistiré”. Cuando descubrió que lo suyo era la actuación (?) Miguel Alfredo Dekleve, de 51 años, se travistió y se auto bautizó como Zulma Lobato en homenaje a sus dos grandes ídolas, Zulma Faiad y Nélida Lobato. Desde ese momento, nos deleitamos con sus reiteradas y exquisitas apariciones en la pantalla chica y con hits como “Hasta Tinelli y el Maipo no paro”.

Más atrás se ubica Natacha Jaitt. Primero se hizo conocida en la versión española de Gran Hermano, donde protagonizó varios escándalos y luego conoció la fama local. Sin embargo, recién este año Natacha Jaitt se convirtió en una verdadera mediática. Su punto máximo de popularidad lo alcanzó cuando protagonizó un show erótico en un boliche de alto, muy alto voltaje.

El cuarto puesto es para Aníbal Pachano. Aunque es uno de los coreógrafos más destacados del país y el creador del mítico grupo “Botton Tap”, Pachano copó la pantalla de la tele en su patético rol de jurado de El Musical de tus Sueños. Tuvo problemas con varios participantes y colegas del concurso y se dedicó a pasear por todos los programas de chusmerío para aclarar peleas, opinar sobre sus compañeros y sacarle un poquitito más de jugo a la fama, que tarde pero seguro, pudo conocer.

Por último, cierra el ranking El mago sin dientes. Pablo Cabaleiro, se hizo conocido por pelearse con Ricky Maravilla, quien le dio una trompada durante una cámara oculta de “Pasión de sábado”. Se caracterizó por la ausencia de un diente en su dentadura, apodo que él mismo se encargó de popularizar en una canción. Aunque, al estilo Alfredo De Angeli, una vez devenido en mediático se implantó la pieza dental faltante.

Mirá los Top Five anteriores:
Ellos protagonizaron los escándalos más ridículos del espectáculo argentino. Figuras que saltaron a la fama por su estilo de vida tan bizarro o excéntrico que lograron captar las miradas de todos, o al menos del lente de las cámaras de televisión para nuestra diversión. Te presentamos al nuevo Top Five de la semana .

El primer lugar es para Ricardo Fort, porque en tan sólo escasos meses logró la popularidad que a otros famosos, les costó varios años. Su talento indiscutido, los millones que tiene en el banco por ser uno de los herederos de la empresa fundada por su abuelo -Fel Fort-, lo llevó a aparecer en todos los programas de espectáculos de la tv para contar sobre su insólito estilo de vida.

Entre otras cosas, él tiene su propia marca de ropa, su propio reality, dos hijos de vientre alquilado y ya logró un lugar privilegiado en El Musical de tus Sueños. También hace fiestas multitudinarias donde gastas cifras estrafalarias para agasajar a sus “miles de amigos”, se hizo más cirugías que Luciana Salazar (o eso dicen) y tiene encantadas a todas las famosas del país, pese a que su preferencia sexual es dudosa (¿billetera mata sexualidad?).

A sus 41 años y gracias a su extrema excentricidad, Ricardo Fort es, sin dudas, el mediático del año.

En el segundo puesto aparece Zulma Lobato. Un personaje bizarro si los hay, que saltó a la fama en un programa de Crónica TV, donde realizó un verdadero espectáculo al cantar y bailar el tema “Resistiré”. Cuando descubrió que lo suyo era la actuación (?) Miguel Alfredo Dekleve, de 51 años, se travistió y se auto bautizó como Zulma Lobato en homenaje a sus dos grandes ídolas, Zulma Faiad y Nélida Lobato. Desde ese momento, nos deleitamos con sus reiteradas y exquisitas apariciones en la pantalla chica y con hits como “Hasta Tinelli y el Maipo no paro”.

Más atrás se ubica Natacha Jaitt. Primero se hizo conocida en la versión española de Gran Hermano, donde protagonizó varios escándalos y luego conoció la fama local. Sin embargo, recién este año Natacha Jaitt se convirtió en una verdadera mediática. Su punto máximo de popularidad lo alcanzó cuando protagonizó un show erótico en un boliche de alto, muy alto voltaje.

El cuarto puesto es para Aníbal Pachano. Aunque es uno de los coreógrafos más destacados del país y el creador del mítico grupo “Botton Tap”, Pachano copó la pantalla de la tele en su patético rol de jurado de El Musical de tus Sueños. Tuvo problemas con varios participantes y colegas del concurso y se dedicó a pasear por todos los programas de chusmerío para aclarar peleas, opinar sobre sus compañeros y sacarle un poquitito más de jugo a la fama, que tarde pero seguro, pudo conocer.

Por último, cierra el ranking El mago sin dientes. Pablo Cabaleiro, se hizo conocido por pelearse con Ricky Maravilla, quien le dio una trompada durante una cámara oculta de “Pasión de sábado”. Se caracterizó por la ausencia de un diente en su dentadura, apodo que él mismo se encargó de popularizar en una canción. Aunque, al estilo Alfredo De Angeli, una vez devenido en mediático se implantó la pieza dental faltante.

/ciudad.com.ar/

Más de 150 personas viajaron ayer a la gala de Gran Hermano para apoyar a Toscano, pero el apoyo de los amigos y familiares de Toscano en plató no evitó que la audiencia le expulsara de la casa de GH. Toscano declaró en la entrevista que ha sido falso dentro de Gran Hermano porque no se «fiaba de nadie».

La expulsión de ayer en Gran Hermano fue tensa. Gerardo, Arturo y Toscano estaban nominados para abandonar la casa. Gerardo pudo volver enseguida con sus compañeros, se había librado. Toscano o Arturo, uno de los dos, iba a ser el expulsado.

Que saliera Arturo tenía su morbo, Indhira estaba en el plató, concediendo su primera entrevista en directo desde que fue expulsada de la casa de Gran Hermano. De salir Arturo se iba a montar una buena gresca en la gala, puesto que la malagueña había estado pidiendo que la audiencia lo echara tras ver lo vídeos en los que Arturo confesaba que prefería a Carol y se reía de ella.

Pero quien salío fue Toscano, con un 42,4% de los votos. «Lo he hecho mal», confesaba Toscano nada más entrar en el plató y encontrarse con su padre. Toscano sospechaba que fuera podían estar tachándole de falso, y sus temores se confirmaron tras charlar con Mercedes Milá, con sus compañeros de edición que ya están fuera de la casa de GH y tras ver los vídeos. «Reaccioné siendo falso porque no me fiaba de nadie», reconoció un visiblemente nervioso Toscano.

Respecto a sus pactos en las votaciones con ‘el lado oscuro’, Toscano explicó que no quiso enfrentarse a ellos. «Los vi como amigos, no quería que se pusieran en mi contra».

En cuanto a su relación con Tatiana, Toscano declaró que «duró poco». «La trataba bien, con cariño. Ella me contestaba mal, me hacía desplantes delante de la gente y yo se lo decía. Luego hacíamos las paces, pero ella volvía a reaccionar mal», explicó. No obstante, al despedirse de Tatiana, Toscano le hizo concesiones a la rubia. «Fuera nos conoceremos mejor», prometió.

/diariovasco.com/

Castellón y Toledo acaparan el mayor ’stock’ de viviendas en relación con su población. – El 96% de la inversión privada se concentra en la construcción de viviendas.

La banca tiene la palabra. Hasta tanto no se produzca su reestructuración, sobre todo en las cajas, no se podrá afrontar la reducción drástica del stock de viviendas. De los 470.000 millones que le adeuda el ladrillo, 90.000 millones responden a suelo, según Ángel Serrano, de Aguirre Newman. Le parece urgente, por tanto, poner en marcha cuanto antes el Fondo de Reestructuración de Ordenación Bancaria (FROB).

En el informe sobre la situación global del sector, la consultora cifra el stock en 1,5 millones de viviendas, 612.512 de recién terminadas; 384.050 en construcción y 520.330 usadas en venta o alquiler. Cinco veces más de lo demandado. Su distribución es desigual. Castellón y Toledo destacan por el mayor volumen en relación con su población. Pese a ello, el 40% de las familias españolas no pueden acceder a una vivienda, según Caixa Catalunya.

Otro ajuste pendiente a realizar por el mercado inmobiliario son los precios, ya que “las tasaciones no son referencia del valor de mercado”, según Javier García Mateo, de la misma consultora. La sobrevaloración se cifra en un 27% para pisos y llega al 30% en algunas provincias. En el gráfico adjunto puede verse la caída de precios en el Reino Unido iniciada en 2007, que ha conllevado la recuperación de las ventas, mientras que en España caen un 41% anual.

Aguirre Newman contabiliza 21 fondos oportunistas dispuestos a invertir 8.500 millones de euros en tres años. “Hay interés no especulativo, pero el precio no coincide”. Son inversores que buscan oficinas y que afrontan inversiones de más de 100 millones.

Entre tanto los inversores españoles, con un tope de 40 millones de euros van a cerrar operaciones en centros comerciales (con rentabilidades del 7%- 7,5%) durante diciembre. Aguirre Newman sostiene que es el momento de recolocarse en los mejores emplazamientos logísticos, como Coslada y San Fernando, en Madrid, y en el Vallès Oriental de Barcelona, con rentabilidades de hasta un 8%, si bien requieren renovación, lo que avala el futuro de la rehabilitación no sólo en residencial. En oficinas, la consultora identifica 3,1 millones de metros obsoletos, si bien este mercado está parado. Según DTZ, la contratación ha bajado un 60% en Madrid. Y para ahorrar costes se concentra en la periferia (ver gráfico).

En el panorama inmobiliario, García Mateo destaca la ausencia de inversión pública en infraestructuras: desciende este año un 16% respecto a 2006. Y la privada se dirige en un 96% a residencial (57% primera vivienda y 43% vacacional). Del 4% restante, el 23% se va a oficinas y sólo el 4% a logística.

/elpais.com/

La concejalía de Promoción Económica ha puesto en marcha un nuevo plan de mejora de los comercios en activo al que ha destinado 50.000 euros y que permitirá a los establecimientos de la ciudad acceder a consultas gratuitas de consultoría sobre decoración e interiorismo, para la gestión de stocks y planificación de costes y, por último, para realizar análisis de la oferta comercial.
Un total de 35 comercios podrán beneficiarse de este programa, que ayer presentó el concejal del área, el nacionalista Xosé Manuel Iglesias, y para el que el plazo de inscripción permanecerá abierto hasta el 10 de diciembre. El plan pretende ayudar a los comercios del municipio en el proceso de innovación, modernización, gestión y promoción, con el objetivo de «incrementar máis aínda a súa competitividade». Cofinanciado por la Diputación de A Coruña, el plan se articula en dos fases. La primera consistirá en el reparto de los cheques de consultoría (15 para aspectos de decoración e interiorismo; 10 para la gestión de stocks; y 10 para el análisis de oferta comercial) y se atenderán las peticiones por orden de inscripción. Un mismo comercio podrá participar en las tres modalidades y el formulario para participar se puede descargar de la página web de este departamento municipal ( www.maiscompostela.org ) o solicitarlo en las oficinas de la concejalía.
La segunda fase consistirá en el asesoramiento para la solicitud de subvenciones para incentivar mejoras descritas en el informe de necesidades realizado por el Ayuntamiento. El apoyo en este caso será para la solicitud de ayudas de otras administraciones o de la propia concejalía, que abrirá una línea propia de ayudas a través del Concurso de Proxectos. En este caso, el plazo de inscripción se abrirá previsiblemente en el primer trimestre del 2010. Se otorgarán nueve premios a los mejores proyectos presentados para las tres mismas categorías para las que se prestarán las asesorías de la primera fase. En cada una de ellas habrá tres premios de 5.000, 2.500 y 1.000 euros.
Para divulgar ambas convocatorias se han editado 1.600 folletos informativos animando a la participación de los comercios con el lema «A túa estratexia comercial é o noso mellor plan».

fuente/lavozdegalicia.es